フリートーク

ダイエットがんばっています。
無理なダイエットはしたくないので、ライフスタイルを変えない
ダイエットをしています。
経過ですが、３ヵ月で１３ｋｇ減りました。
まだまだ続けるつもりです。がんばります。
ダイエットしているみなさんがんばって下さい。

毎日、こちらのサイトを開くだけで痩せられそう。
当然、ブックマークです。
カロリー計算や、運動量を計算できるのは良いですね！
私も春に向けてスリマー目指して頑張ります。

はじめてです。ダイエットしたくて仕方ありません。時々波がやってきます。でも食欲に負けてすぐ波は引いていきます。いやですね。いまは、嫌いな人より美しくなりたくてダイエットモードにはいっています。でも今日もたくさんビールにんじゃったわ。
やせられるように時々ここに訪れたいと思います。よろしくお願いします。

はじめまして。
ＴＶでとても興味深いことをやってました。
思わず耳ダンボ。ダイエットは１発で決めろ！・・と。
あたしもリバウンドで、ダイエット開始前よりも
太ってしまったので、リバウンドしない方法も分かった
ことだし、また始めようと思います。
みなさんがんばりましょう！

今、家庭科の授業で、テーマ別に発表をしているのですが、
私の班は「ダイエット」をテーマにしてしまい、
資料の少なさにてまどっていました。
今日、ここに来て、いろんなことを知りました。
発表は月曜日なので、今から急いでまとめます！

私は１８才の高校生です。大学が推薦で決まったはいいけど、体重が・・・何とか卒業までにあと５，６キロは落としたいです。とりあえず、３キロ減を目指してがんばります！みなさん、アドバイスよろしくお願いします！！！

わたしは、3年前にＢＯＣＳ法を実践。効果ばっちりでした。
（この方法は一食快食主義、和食が中心です。
黒砂糖入りの紅茶を飲むのが特徴）
さて、同じ職場に、けっこうふくよかな女性がいまして、
いろいろダイエットを繰り返し、挫折しています。
３年目にＢＯＣＳ法を教えてあげた時、
「ダイエット始めます。」と嬉々ととしていたのに、
気がつくと、カロリー高のデニッシュパンをおやつで食べていました。
最近、ＢＯＣＳ法の本があったので、
紹介したら、早速買い、
「前と違って、本があるから、続けられそうです。」
と言ったその当日に、
昼食はピラフとハンバーグでした。
黒砂糖入りの紅茶は飲んでいましたが。
そのままの状態がずっと続いてています。

職場の男女問わず、なんとかしろの声が飛んでいます。
（これ陰口じゃないよ。本人にも言っているから）

はじめてカキコしてます。
よろしくお願いします。

私は、ストレスのせいで半年間で7kgも太ってしまいました。
この何週間か間食を控え、９時以降は物を口にしないでいたら
2kg減りました。
あと5kg落とすために、今日から反復入浴法と、前に雑誌で見た
中田久美さんの「スペシャル腹筋？」なるものを実行することに
したんです。これはなかなかの評判らしくて２週間でどのくらい
成果が出るか楽しみです。

これからもちょこちょこ来させてもらいますので
よろしくお願いします。

こんにちはー。はじめてこのHPを見ました。
いままで けっこうダイエットがんばってきたけど、なかなか痩せられない・・・
今までで いちばんやせたのは、エアロバイクかなあ。一気に５キロくらいやせたんだけど、安心してやめたら また戻ってしまいました。
それで、某会社の低周波ベルトなるものを購入したんですけど、あれってほんとにやせるのかなあ？ だれか情報ください〜！

ふと、このサイトにまた訪れてしまいました。
エナジー！？っていうのかな、これって
面白いですね。仕事の合間にいろいろ入れ替えて
あそんでます。ワタシも目標は５キロ減なんだけど
面倒くさがり屋さんなのでスポーツクラブとか、
ダイエット日記とかつけてても長続きしないのよねー。
そこでエナジー！？みたいなのを使うと普段の消費カロリーが
わかるので役立たせてもらってます、ハイ。

はじめてこのページに書き込みします。私も年末と正月のごちそうのせいで５キロふえました。痩せたい想いとは裏腹に、食べてしまう自分の姿に自己嫌悪を覚えています。ストレスのせいにはできないけれど、食べる時間というのは大切だと思っています。
来月からは、仕事も一段落しそうなのでまたスポーツクラブに通いたいと思っています。目指せ！マイナス１０キロです。
皆様も頑張りましょう。

初めまして！
私は約１年で体重が5kg位増えてしまい、健康の為と今後の為を考えて、目下ダイエット中です。
昔は「ひたすら絶食ダイエット」や「リンゴダイエット」も経験しました、それでは体力を消耗するだけだし、筋肉も付かないのでカッコ良くは痩せられないなぁ、と思い、今は毎日、仕事の帰りに家の最寄り駅の３個前位の駅から自宅まで歩いて帰っています。
いわゆる「ウォーキング」ってやつです。
万歩計も買って！体重に大きな変動な無いものの、自分でも締まってきつつあるのを実感しています！
これからも、このHPを参考に、健康的なダイエットを目指して頑張ります！

林檎ダイエットはやりすぎると体を壊しますよ。
ひとつの食品だけだと栄養がかたよって、体が変にやせますよ。
だから、３日おえた後はちゃんと栄養の有るもの食べて
健康的なやせ人間になってください。
また、言います。

カロリーブックは、すごいデータ量ですね。毎日楽しんで使ってます。