フリートーク

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No.1579 下半身太り
■投稿者たぁぼ [ IP Addr: 218.115.128.16 ]
■投稿日[ 2009年01月04日(日) 01:12:50 ]

私は極度の下半身太りで悩んでいます。身長163cm体重89kgで、上は9号なのに下は15号しか入りません。これまでに部分やせダイエットをいくつか試してみましたが、どれも私のような極端な洋ナシ体型を解消してはくれません。こんな私でもやせられる、何かおすすめのダイエットはありませんか?

No.1578 減量、成功。
■投稿者プリン [ IP Addr: 118.109.177.191 ]
■投稿日[ 2008年12月07日(日) 01:44:04 ]

１０８日で、１３kg減のダイエットに成功しました(嬉)。
方法は、
朝食は、バナナ・ダイエット。
朝・昼・夜３食を合わせて、1,400～1,500 kcal に抑える。
夕食の後、スポーツジムで筋トレを約１時間半。
そのあと、プールで約１時間半泳ぐ。
だいたい、1.2～1.4kmくらい泳げる。
スポーツジム通いの実績は、108日のうち77日が出席。
一般的にいう、「身長から計算する標準体重」まで、あと3kgです。
でも、リバウンドが怖くて、ジム通いをなかなか止められません。

No.1569 はじめまして
■投稿者たかし [ IP Addr: 218.115.128.41 ]
■投稿日[ 2007年06月18日(月) 18:30:38 ]

はじめまして。
２３歳会社員の「たかし」といいます。
私は男性には珍しい洋なし型肥満の体型です。
それゆえ、周りのダイエット経験者に尋ねても対処法がわかりません。
もし洋なし型肥満をダイエットで解消された方がいらっしゃれば、その方法などを教えていただけないでしょうか？
よろしくお願いします。

No.1417 どーしようー！
■投稿者 Emy [ IP Addr: 165.21.154.16 ]
■投稿日[ 2006年07月24日(月) 00:42:01 ]

禁煙をしました。１ヶ月も経たないちに体重が３ｋｇも増えちゃて...禁煙３ヶ月目突入の今では、体重を計る事も怖くて今自分が何キロなのか分かりません。
どうしようー！
食事の量は多くはないのですが、口が寂しいというか...寝る前までクッキーや、チョコなどにはまっています。
大成功したダイエットを教えてください！
因みに、ジムで週３は汗を流しています。。。

No.1420 [ Re:No.1417 ] 私も同じです
■投稿者ささ [ IP Addr: 218.142.30.22 ]
■投稿日[ 2006年07月31日(月) 23:57:06 ]

私も禁煙して3キロぐらい太りました！
でも、しょうがないですよね。いい事なんだから(　＾∀＾)
私は、7日間スープダイエットで２．５㌔痩せました
少しだけど、これからも地道に続けます
がんばって

No.1441 [ Re:No.1420 ] 無題
■投稿者月 [ IP Addr: 218.43.161.222 ]
■投稿日[ 2006年10月29日(日) 12:16:59 ]

スープダイエットってどんなのですか？？

No.1310 ぴかさま
■投稿者なったん [ IP Addr: 221.185.100.131 ]
■投稿日[ 2006年03月05日(日) 07:06:00 ]

わかります！！私も寝るのが遅いのでお腹が空くのがとてもわかります（＋_＋：
朝は好きのもの食べれるのをいいことにバランスも考えず食べまくってしまいます↓↓

No.1309 宣言します！
■投稿者あい [ IP Addr: 219.103.125.198 ]
■投稿日[ 2006年03月05日(日) 02:51:30 ]

こんなところで宣言するのも
おかしな話ですが
今日からダイエットしたいと思います!!
もうすぐ入試なのですが
皆さん応援宜しくお願いします!!

No.1302 ぴかさま・トロルさま
■投稿者なったん [ IP Addr: 221.185.108.57 ]
■投稿日[ 2006年03月01日(水) 06:47:29 ]

やっぱり時間をかけることがたいせつですよね！！
私は1週間くらいやってます♪でも、食べちゃうひもありましたけど。。高校の部活で動くので家に帰るととても、お腹がすくんです（＋o＋；どうしたらいいとおもいますか？？
こうずは私の母も飲んでいて私もよくのみますよ＾v＾
私も毎日飲んでみようかな？？ダイエット効果がぐーんとよくなりそうですよね☆

No.1303 [ Re:No.1302 ] なったんさま
■投稿者ぴか [ IP Addr: 59.146.221.16 ]
■投稿日[ 2006年03月02日(木) 16:13:58 ]

部活してるなら、その前にこっそり飲んだら？
で、家に帰ったら速攻食べて（もちろんよく噛んで(^^)）、あとは食べない。
急激なダイエットは絶対リバウンドするよ。
体調も悪くしちゃうし。
まだ夏まで時間あるし大丈夫vv

No.1307 [ Re:No.1303 ] ぴかさま
■投稿者なったん [ IP Addr: 221.185.106.147 ]
■投稿日[ 2006年03月02日(木) 23:18:00 ]

私もそう思ってこれから部活前になにか食べようとおもいます。
にしても今日もまた６時を過ぎてもだらだら食べてしまいました（＞－＜）動くとお腹が空いてどうしても続づかなくって。。。
ぴかさんは続づいてますか？！続いていたらコツを教えてください！！
夏までには絶対痩せましょうね♪

No.1308 [ Re:No.1307 ] なったんさま
■投稿者ぴか [ IP Addr: 59.146.223.69 ]
■投稿日[ 2006年03月04日(土) 23:37:38 ]

続いてるけど、食事が終わるのが6時半。
この30分が難しくて・・・。
寝る時間が遅いから、おなかがグーって鳴りながら寝てるけど。
でも朝起きたら一番に、好きなもの（甘いものなんだけど）食べようと思って我慢してますよ。
そうすると朝の目覚めもけっこういいよ（笑）。
香醋の効果もあると思うけどね。。。

No.1296 ぴか様
■投稿者なったん [ IP Addr: 211.6.31.201 ]
■投稿日[ 2006年02月24日(金) 17:49:16 ]

ちゃんと6時以降は何も食べていないのに、痩せない（＞O＜；
なんで・・・やっぱ朝、昼がいけないのかな？

No.1298 [ Re:No.1296 ] お邪魔します☆
■投稿者トロル [ IP Addr: 61.86.184.128 ]
■投稿日[ 2006年02月27日(月) 11:13:23 ]

幸田來未さんが８㌔痩せたというお話はしたのスレで分かりましたが、幸田さんはどれくらいの期間をかけて痩せたとかご存知ですか？私もチャレンジしようと思います。なったんさんはどれくらいの期間を試していらっしゃるのですか？

No.1299 [ Re:No.1298 ] 來未ちゃん信じて・・・
■投稿者ぴか [ IP Addr: 59.146.222.82 ]
■投稿日[ 2006年02月27日(月) 23:21:25 ]

なったんさん、トロルさん、こんばんは。
期間は・・・そんな短期間じゃなかったような。
でも３、４日でも違うからやってみて！って言ってましたよ。
ウォーキングとかと組み合わせると効果大だと思いますよ。
つらくない程度にね。
私はこうずを3ヶ月分頼んじゃったから、まずはその期間は頑張りまッす。

No.1283 私も・・・
■投稿者ぴか [ IP Addr: 58.87.251.223 ]
■投稿日[ 2006年02月13日(月) 22:22:38 ]

私も來未ちゃんのチャレンジしてます。
目標は６時だけど、遅くとも７時までに食べてあとは食べないようにしてるけど・・・。
これで食べれないと思うと、ついつい大食いに(^^ゞ
これじゃぁ体重減らないねェ（苦笑）。
あと、体を動かす前にこうずを飲むようにしてます。
リバウンドしないよう健康的にダイエットしたいなァ～。

No.1284 [ Re:No.1283 ] 全くです↓↓
■投稿者なったん [ IP Addr: 58.88.243.194 ]
■投稿日[ 2006年02月15日(水) 19:56:23 ]

今日もたくさん食べてしまいました(泣)
私も6時までに食べないとってあせってたくさん食べちゃうんです！！
どうしたらいいと思いますか？？
たすけてくださ～～い（；ｗ：）

No.1285 [ Re:No.1284 ] がんばろう
■投稿者ぴか [ IP Addr: 210.132.162.107 ]
■投稿日[ 2006年02月15日(水) 21:55:49 ]

たくさん食べて、体重プラマイゼロだからまっいいかっ・・・って
思っちゃうんですよねぇ。
夏の体重に戻さなきゃなのに。
一緒に頑張ろう！
こうず飲んでるけど、おなかにも自然に効いていいですよ。

今日も７時まで食べまくってました^^;
明日は６時、６時。

No.1286 [ Re:No.1285 ] ぴか様
■投稿者なったん [ IP Addr: 210.227.209.36 ]
■投稿日[ 2006年02月18日(土) 09:19:51 ]

夏までには痩せたいですよね！
こうずって空腹をまぎらわせる効果があるんですか？？
本当にがんばいましょう（＾ｖ＾）
私の目標は45キロです！！そのためには11キロ痩せないといけないけど。。。
とかいいつつ今クッキーわ焼いて食べようとしている↓↓
こんな自分が情けなくて。。。（悲）

No.1291 [ Re:No.1286 ] うん、うん♪
■投稿者ぴか [ IP Addr: 59.147.249.45 ]
■投稿日[ 2006年02月19日(日) 22:44:00 ]

なったんさん
薄着になるまでには痩せたいねッ。
こうずで空腹は・・・紛らわせない^^;
代謝があがるから痩せやすい体になるそうですよ。
基礎代謝って大食いには重要で（苦笑）。

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